美国儿科协会和中国居民膳食指南都指出，宝宝6个月后可开始吃辅食，第一口辅食建议是含铁量高的糊状食物，比如强化铁的婴儿米粉。但是就这吃米粉这件小事，很多家长都掉进了误区中，一起来了解下，看看你有没有踩雷：

误区一：自制米粉纯天然，可以放心食用

新闻里经常会出现xx食品不合格、xx食品含有大量添加剂的报道，这让不少家长对食品安全忧心忡忡，于是有的父母就选择自制米粉给宝宝吃。他们认为，米粉原料是自己准备的，给宝宝吃更加安全。

上文已经说过，给宝宝吃米粉应选择高铁米粉。而自制米粉成分简单，是无法满足宝宝生长发育的需求，甚至有可能导致宝宝营养不良。

宝宝米粉，并不是将大米磨成粉那么简单。父母在家自制米粉，即使可以在里面添加铁等微量元素，生产过程也十分复杂，卫生想要达标难度太大。

因此，父母应从正规渠道给宝宝购买品牌米粉。品牌米粉不仅含有铁及其他营养元素，质量也更有保证。

误区二：用果汁或母乳冲调米粉

有的妈妈认为，宝宝不肯吃米粉，可能是米粉没有味道造成的，便用果汁或母乳冲调。但编编并不建议妈妈这样做。添加辅食是为了让宝宝尝试并适应除了母乳之外食物的味道，这样能帮助孩子接纳天然食物，以免产生口味依赖，同时防止将来出现偏食、挑食问题。

如果用母乳冲调米粉，会使宝宝出现“口味依赖”。而且，吮吸（喝）和咀嚼（吃）所涉及的口腔内运动和肌肉群是有所差异的。给宝宝吃掺杂母乳的米粉，会让宝宝无法分清什么是“吃”，什么是“喝”。

再来说说果汁，水果榨成果汁时，会损失大量果胶和纤维，营养成分会有一定的流失，更容易氧化。而且果汁的口味酸甜，还会使宝宝对清淡食物不感兴趣。